一般是可以吃的，但是在服用药物时，具体的用法和用量一定要遵从医嘱，不要自己盲目的服用，避免给身体带来伤害。失眠可能是由于压力过大导致的，还有可能是环境的改变所造成的，另外也有可能是不良的生活行为所造成的。可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，可以听一些舒缓的音乐，通常有助于睡眠。