需要尽快去医院的消化内科做胃镜检查，能够了解胃黏膜受损的程度。可以遵从医生的指示，使用保护胃肠黏膜的药物进行治疗，并且在治疗的过程当中还需要规律饮食，尽量不要暴饮暴食，尽量吃一些容易被胃肠道消化吸收的食物，避免增加胃肠道的负担。如果精神压力比较大，可以尝试通过运动的方式进行排解。