主要是抑郁症在生活中精神长期处在高度紧张的状态下，会导致大部分的脑部神经植物事件紊乱，会出现做噩梦。也有可能是压力过大，抑郁症需要口服抗焦虑抑郁的药物进行调理，在睡觉前可以对头部进行按摩或者是用热水泡脚。促进血液循环和新陈代谢，有利于睡眠，还要调整好自己的心态。