焦虑症睡不着觉可以通过药物治疗以及心理治疗。药物治疗可以选择抗焦虑的药物，小剂量的使用对失眠有很好的效果，能够缓解焦虑紧张的状态。通过心理治疗，大多数可采用行为治疗，比如通过深呼吸或者自我暗示，也可以让患者放松紧张的神经或者是僵硬的肌肉，这样就可以快速的进入到睡眠当中。