肝火旺盛是中医特有的病名，肝火旺盛在心理学上主要是由于情绪原因所导致的失眠。一般表现为人的情绪容易急躁，容易生气等，肝火旺失眠是白天表现为情绪特别容易激动，容易生气，晚上又经常睡不着觉，入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，肝火旺盛的人一定要改变自己的饮食习惯和生活作息规律，忌吃生冷，辛辣，油腻等刺激性食物，可以适当的进行体育锻炼。