可以在孩子睡觉前适当的做些体育活动，能够更快的入睡，贴身穿的衣服要穿些宽松纯棉的衣服，减少对生殖器部位的摩擦，家长还要多给孩子诱导式注意力能够转移，从而使恶习克服。如果长时间得不到缓解，要去医院再做详细检查，避免生殖器部位有寄生虫感染，期间要多用温热水来对生殖器部位进行清洁。