可能是由于精神紧张或者是压力太大引起的，也有可能是思虑过度，可能会引起失眠，从而出现多梦的情况，并且还会引起睡眠质量下降，通常会出现头晕头痛等现象。通常需要配合医生口服营养神经的药物进行治疗，或者是使用安神的药物调理，也可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶，能够改善睡眠质量。