喝了东鹏特饮睡不着怎么办

(女,26岁)我在开车的时候,出现困乏的情况,所以就喝了一些东鹏特饮,但是在晚上的时候就出现了睡不着的情况,喝了东鹏特饮睡不着怎么办?

精选回答

刘毅君副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科

喝了东鹏特饮睡不着觉,需要多喝些温开水,能够加快排泄,另外在睡觉之前也要适当的运动,通过运动排汗也可以排出体外,同时最近两天要停止使用这种功能性饮料。东鹏特饮具有提神的作用,很多人在喝完之后就会让神经变得非常兴奋,其实在生活中不建议经常去喝,否则会对身体造成一定的影响性,平时要多吃富含维生素以及纤维素的食物。

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