主要症状是社交场合或者跟别人打交道的时候，有明显持久焦虑和害怕的心理，害怕丢脸和尴尬，减轻这些恐惧，就会回避社交场合。还会伴随躯体症状，比如说口干、舌燥、咽喉部位疼痛肿胀、心跳加快、脸红。病情轻微的患者应该及时学会自我调节，转移注意力，多结交新的朋友，多参加社交活动，就能够逐渐缓解。