可能是神经衰弱所导致，也可能与植物神经紊乱有关。心理压力过大或者情绪过于暴躁紧张就有可能导致植物神经紊乱，从而引起患者出现入睡困难和翻来覆去睡不着，并且还会伴有睡眠多梦和睡眠质量差，严重的可能会影响到正常的工作和学习效率。可以通过口服调理神经的药物来进行治疗，在晚上睡觉前可以适当喝一杯热牛奶。