可以闭目养神。一般闭上眼睛半个小时也能够达到休息的目的。午睡的目的是让紧张忙碌了一上午的心情和身体得到放松。从而更好的投入到下午的工作当中。午睡不建议时间太长，时间太长可能会使人下午昏昏沉沉，更不利于工作。睡不着的时候可以闭上眼睛休息半小时，把心境放空、身体放松，也能够使眼睛、大脑和身体各个部位得到充分的休息。