症状主要是在刚进入睡眠的时候会突然清醒，虽然可以听到声音或者是看到一些影响，但是不能够移动自己的四肢和躯干，也不能发生，同时还会伴随呼吸急促和呼吸困难，出现幻听和幻觉。睡眠瘫痪综合症主要是生活不规律造成的，比如经常熬夜，也有可能是本身患有焦虑症和精神压力过大等因素导致的。