问每天五点多就醒了怎么回事
详
（男，26岁）最近换了份工作，工作压力挺大，生活压力也大，晚上经常性失眠，晚上不管多晚睡觉，早上到5点左右就醒了，怎么都睡不着了。每天五六点就醒怎么回事？
精选回答
杨栋副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科
每天五点起床有很多原因，如果你晚上8点到10点睡着了，早上5点起床，夜间睡眠在7-8小时内，这是正常的。如果你睡得晚，早上5点起床，少于7-8小时的睡眠被认为是早起；通常与焦虑有关，伴有情绪、兴趣、工作和学习能力下降等，需要进行心理治疗。此外，它可能与睡眠习惯有关，白天睡眠过多会导致夜间睡眠时间缩短和早起。