可以服用镇静安神药物，或者是在晚上睡觉前用热水泡脚和喝一些热牛奶都能起到安神作用。惊吓后失眠可能是脑部神经功能紊乱，或者是大脑皮层过于兴奋等原因导致，会出现失眠多梦和心慌心悸等症状。在调理期间如果失眠没有得到缓解，需要及时到医院进行神经内科检查可以遵医嘱来调配用药。