需要通过一些运动来放松心情，这样能够减轻紧张的情绪，比如做一些深呼吸的训练，对于症状比较严重者，可以在医生指导下服用一些抗焦虑或者是抗抑郁的药物来缓解。如果紧张情绪缓解以后，仍然出现说话结巴现象，需要通过语言训练来改善，尤其需要做一些发音矫正的训练，这样能够改善说话结巴。