一般是怀孕初期体内的激素水平变化原因导致。激素水平变化可能会使患者身体出现孕吐和胸部胀痛等多种的症状，可能会影响到孕妇的睡眠质量，还可能会诱发食欲不振和身体乏力，可以在睡前喝杯牛奶，能够起到安神助眠作用，能够起到安神助眠作用。平时要避免身体过度劳累和做剧烈运动。