通常不是病，说梦话可能是由于情绪紧张引起的，由于思想压力过大的原因导致的，如果在睡觉的时候脑袋还经常想事情，大脑得不到足够的休息，可能就会出现说梦话的情况。在生活当中不要给自己太大的压力，睡觉前可以喝一杯温牛奶，通常有助于提高睡眠质量，一般可以减少说梦话的情况。