可以对腿部进行按摩或者是热敷，促进局部的血液循环和新陈代谢，缓解肌肉痉挛和腿麻的现象，也可以适当的口服一些安神的药物。为嘛主要是在白天的时候过度劳累所引起的肌肉酸痛，也有可能是肌肉拉伤，出现腰椎间盘突出压迫神经后也会有腿麻的现象。具体的原因需要到医院进行检查。