抑郁症的前兆主要是在于情绪出现了变化，平时开始有自我怀疑的状态，经常觉得自我价值感很低，在生活当中还不喜欢与人接触，变的话非常少，同时自己的思想也变得迟缓，睡眠质量也会有所下降，特别容易想起以前的伤心事，并且感觉自己没有存在的意义，好事情都没有感兴趣的现象，出现这些症状，要及时进行调理。