抑郁气滞内有湿者的意思大多数是指自身的体质比较弱，而且还会伴随着抑郁现象。在平时生活中如果经常处于精神紧张和压力大的状态下，或者是受到严重的心理刺激后，就可能会导致心里堵得慌以及精神，还有身体各方面不适应的症状。抑郁气滞内有湿可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，然后做自己喜欢的事情。