浅睡眠有可能会在睡觉的时候容易被吵醒，而且深睡眠一般不会被一些动静惊醒，睡得特别死。长期出现浅睡眠的情况下，有可能是因为精神过度紧张或者是受到惊吓之后引起的现象，还有可能是因为内分泌失调引起的症状，可以口服安神补脑液的药物进行改善，还可以使用按摩的方法进行治疗。