通过物理干预治疗有作用，也可以通过药物的方式进行调理，可以采取热水泡脚，热水泡脚能够促进脚部的血液循环，使神经处在放松的状态，有助于睡眠质量的提高。处在较严重的阶段，则需要配合医生，通过镇静安神或者安神促眠的药物进行调理。同时要保持心情的愉悦，可以听一些舒缓的音乐。