因为精神压力过大导致的心烦意乱，焦虑不安时可以去进行旅游，或者是做一些心理辅导来进行治疗。也可以找到一些适合自己解压的方式，把压力完全释放出来就可以。现在因为工作压力大，导致心烦意乱，焦虑不安的表象，是很多人都会出现的一种现象，要及时的进行调节，以免出现心理疾病。