尽量选择休息，如果病情比较轻的患者是可以去上班的，但是需要咨询医生。有可能是遗传造成，还有可能是大脑情绪环路受到障碍引起，有可能是外伤或者是严重的疾病导致，也不排除是与其他精神病史有关系。如果出现，需要及时去医院的精神科进行检查，明确病因之后，在医嘱下服用抗焦虑的药物治疗。