可以采取认知疗法或系统脱敏疗法，也可以采取替代疗法或心理治疗。引起网瘾的原因可能与心理过度空虚有关，也有可能是过度逃避现实的原因。如果青少年有网瘾过大的情况，父母尽量不要给予孩子过多的挫折，需要多与孩子沟通交流，可以经常与孩子促膝谈心或者是经常带孩子去户外活动，能够帮助转移注意力。