可以通过口服安神补脑以及谷维素药物，能够帮助症状得到改善，还可以在睡前喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量，同时患者要改善睡眠方式以及调节情绪能够得到缓解。在白天的时候可以多做一些体育运动，增强自身体质，可能是肾虚或者是脑供血不足所引起。在工作的时候避免太过劳累，要注意劳逸结合。