需要在医生指导下服用一些抗抑郁和抗焦虑类药物来进行治疗，要配合心理治疗能加快病情得到改善。通过药物调理期间也要学会自我调节，可以适当参加一些户外活动来放松心情，或者是听一些轻音乐，以及多与人沟通交流，能使心情保持愉快，对于轻度抑郁焦虑症恢复有很大帮助，避免反复出现负面情绪。