多久可以恢复并不能明确，个人的病情轻重程度不同，治疗方案不同，恢复时间会有所不同。大多数自身的抑郁病情不太严重，是可以积极配合医生使用抗抑郁和调理月经药物治疗，通常在一个月左右能够逐渐恢复，自身的抑郁病情较严重和控制不良时使用药物治疗，时间可能需要延长更长时间。平时要保持愉悦心情。