失眠没有困意可以在睡前泡脚，解除身体乏累，喝一杯热牛奶或者热豆浆，能够起到促进睡眠的效果。如果患者失眠症状较为严重，已经影响到了正常的生活和工作，需要及时到正规的医院进行检查，明确身体是否存在病变，也可以在医生指导下进行按摩治疗，能够消除身体的疲乏。在平时进行适当的体育锻炼，也能够起到辅助治疗的效果。