深睡眠时间短可能是由于精神压力大或者神经衰弱引起的，可以口服养神补脑的药物进行治疗，比如安神补脑液，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者用热水多泡泡脚，也有助于改善睡眠质量。深睡眠时间短，也可能是由于身体缺乏维生素导致的，可以到医院进行详细的检查，补充身体缺乏的维生素，改善症状。平时要注意舒缓压力，放松心情，保持心情愉快，不要熬夜。