有可能是精神紧张、长时间熬夜、学习压力太大导致，也有可能是神经功能紊乱、内分泌失调、睡眠不足引起。平时应该让孩子多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，晚上睡觉之间给喝一杯热牛奶，既可以增加身体营养，也可以促进睡眠质量。避免想太多事情，营造良好睡眠环境，可以把灯关上，拉上窗帘。