总爱睡觉可能是由于营养不良引起的乏困爱睡，也可能是患有抑郁症或糖尿病可能会引起嗜睡，建议及时到正规医院进行详细检查和对症治疗，通常也要放松，保持良好的精神状态，养成良好的工作和休息习惯，平时也要注意饮食。