轻度的焦虑症一般与环境有关系，也与本身的性格因素有关。所以遇到工作当中日常的不良刺激，都有可能会造成情绪波动。所以应该在医生的指导下进行心理沟通，心理疏导是最主要的。一般可以考虑选择适当的抗焦虑药物治疗。比如中成药可以使用一些安神解郁颗粒的之类的药物，都可以缓解这种情况。