可能是在生活中心理压力过大或者是精神过度紧张、经常劳累会使大脑的细胞长期处在活跃的状态，会引起失眠莫多的现象。有可能是患有焦虑抑郁或者是神经衰弱，都会影响睡眠的质量出现做梦，具体原因可以到医院进行脑部CT检查，口服安神补脑和营养神经的药物。晚上睡觉前要保持良好的心态。