可能是遇到了突发事件，或者是长期处于紧张焦虑状态下所引起，可能是生理上疾病或者是某一部位剧烈性疼痛所导致。也不排除是神经衰弱或者是睡觉姿势不正确所造成，对患者工作压力太大，影响到睡眠质量，也会引起晚上睡觉做噩梦。可以通过在睡觉时喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量。