可能是由于气血不足所导致的，还有可能是受凉感冒所引起的，另外也有可能是过度劳累导致的。通常可以通过多吃新鲜的水果蔬菜来缓解，另外也可以适当的进行体育锻炼。若总是出现犯困的情况，需要到当地医院进行相关的检查，然后采取合适的治疗措施。在日常生活中要保证有良好的心态，注意多休息。