通常是由于环境的因素造成的，如果处于比较嘈杂的环境或者在强光的环境中，通常容易导致入睡困难的情况，也可能是由于不良的生活习惯导致的，不排除是心理的因素造成的，如果近期经常处于比较抑郁或者焦虑的情况，也会造成失眠。如果失眠的情况比较严重，通常可以配合医生服用安神助眠的药物进行治疗。在治疗期间还应多注意休息，避免吃些刺激性的食物。