问青少年睡眠不好的原因有哪些
详
（男，13岁）快到了中考的时候，我看到孩子最近睡眠质量很差，半夜总是醒来，翻来覆去，青少年睡眠不好的原因有哪些？
精选回答
杨栋副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科
青少年晚上迟迟不能入睡可能原因是：生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。青少年可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。青少年晚上迟迟不能入睡可能是精神心理压力过大、长期过度紧张，情绪不好等