引起晚上没有睡意失眠原因有很多种，比如神经衰弱或者是气血阴阳不调，并且跟在睡觉之前喝了浓茶或者是咖啡也是有关系的，因为会刺激到中枢神经，从而就会引起失眠，有可能还会导致头部出现疼痛感，同时也会降低生活以及工作质量。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，或者是用温开水进行泡脚，能够提高睡眠质量。