褪黑色素片治疗失眠可能会产生一些副作用，如果长时间口服，可能会引起患者出现性欲下降，同时还会伴随着患者出现耐药性等症状。也有一部分患者会影响到正常生育，平时在生活中需要适量服用褪黑色素药物。如果出现了睡眠质量下降等症状时，还可以通过喝一杯温牛奶或者是多做一些体育运动，提高睡眠质量。