早晚身高出现误差，这是正常的现象，一般是晚上睡眠休息，脊柱得到放松所致的，而早晨起来测身高比晚上高一些属于正常的现象。如果已经过了青春期，那么长高的可能性就不大了，如果还正处于发育期，那么在平时可以积极的参加一些体育锻炼，加速体内新陈代谢，有助于长高，另外在饮食上多吃一些营养均衡高档奶酪营养类的食物。