最怕精神和心理受到创伤，中度抑郁症有可能是精神压力和心理压力太大等原因引起的，会出现情绪低落和不愿意和别人接触，严重时还会出现自残等症状。出现中度抑郁症需要及时到医院的心理科进行检查，可以在医生的指导下通过心理疗法和口服抗抑郁的药物治疗。在用药期间还要多和朋友聊天或者是参加一些社交活动。