睡眠瘫痪可能是睡觉睡得特别死的一种表现，而梦魔是一种睡眠质量不好的一种现象，在熟睡之后应该时常会出现一些噩梦的状态，可能是因为平时工作压力太大或者是精神过度紧张之后引起的。可以口服安神补脑液的药物进行改善，同时还要配合服用营养的药物进行治疗，还可以使用针灸和按摩来改善。