对于抑郁症比较轻微的患者，在平时需要多和家人或者是朋友进行交流，这样能够转移注意力，缓解抑郁的情绪，但是如果症状比较严重，比如已经出现了自杀的念头，需要在医生指导下使用抗抑郁的药物进行治疗，同时还要采取心理疏导方式。在治疗期间还要多进行一些有氧运动，增强抗病能力。