如果自己到失眠到六点还是需要睡觉的的一个情况的，如果可以自己睡着的话，还是建议多睡觉的好，因为这个失眠他会出现身体疲劳，和各种的一些难受的情况，也会对身体的危害也是非常大的，如果可以自己睡得着的话，睡一会也是可以很好的对疲劳的一个好的效果的，如果自己长期失眠的话，他是会引起自己的精神高度紧张的一个情况的，他也会出现自己的神经功能紊乱的，会加重自己无法睡着和自己的睡眠的一个时间短的一个情况。