卵巢蒂扭转手术后需要三个月左右的时间恢复，需要注意安全和卫生预防感染。每个人体质是不同的，一定要多注意休息，避免熬夜，要保证充足的睡眠。饮食上一定要加强营养，同时不要吃不干净的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持一个平和的心态，避免过度劳累。