患者总是出现胡思乱想控制不住的情况，还有可能是因为抑郁症引起的，所以这个时候可以到正规的医院做一些检查，然后在医生的指导下吃一些调理抑郁症的药物进行治疗的，平时应该多加注意休息，保持乐观的心态，不要太过于紧张。