中度焦虑症不吃药不可以自愈，如果不服用药物，有可能会使病情出现加重，出现焦虑之后，有可能会引起神经衰弱或者是失眠的症状，可以在医生的指导下，服用安神补脑液和调理神经的药物进行改善，还能够使用针灸和按摩来进行治疗。必要时可以到医院拍一个脑部CT的检查，明确诊断之后对症治疗。