可能是由于过度紧张或者是身体过度劳累引起的，还有可能是最近压力大，如果患上了抑郁或者是植物神经功能紊乱，可能会感觉心烦。可以适当的参加一些户外运动转移注意力，能够起到缓解的作用，如果是患有抑郁症等疾病引起的，可以采取口服药物的方法治疗，比如抗抑郁或者是营养神经的药物。