可能跟自身的性格有一定的关系，也有可能是患上了抑郁症，可能会出现不爱说话或者是情绪低落等现象，并且还会出现失眠以及心情烦躁。如果是患上了抑郁症，通常需要使用抗抑郁的药物进行治疗，并且还可以结合心理疗法治疗，治疗期间可以经常参加一些有氧运动，或者是多个朋友进行沟通交流，能够使病情尽快恢复。